Суши-диета, правда или вымысел?

Кушать вкусные, изысканные блюда и при этом худеть, день за днем избавляясь от лишнего
веса — мечта каждого. И, вопреки сложившимся стереотипам, это возможно, достаточно
обратить свой взор в сторону японской кухни, а именно — к суши и роллам. В последнее
время суши-диета становится все популярнее, по этому мы расскажем вам подробнее о том,
чем же она настолько привлекательна.

Суши, прежде всего, являются очень вкусным лакомством, которое, несомненно, придется
по вкусу всем без исключения. В тоже время они обладают огромным количеством полезных
микро- и макроэлементов, а также витаминов, являются источником клетчатки и животного
белка.

Морепродукты содержат в своем составе столь необходимый йод, аминокислоты и
минералы. По этому помимо похудения данная диета поможет вам провести общее
оздоровление организма, нормализовать обмен веществ, улучшить мозговую активность,
избавиться от синяков под глазами, придать коже более здоровый вид, укрепить ногти и
волосы.

Почему же сущи-диета так эффективна?

Ответ прост. Не смотря на относительно небольшую энергетическую ценность (в среднем от
60 до 100 ккал), они очень сытные и утоляют чувство голода на долгое время. Объясняется
это тем, что на переваривание роллов и суши у организма уходит очень много времени.

Японские палочки, благодаря которым вам вряд ли удастся «наброситься» на еду и съесть
все за 1-2 минуты являются еще одной составляющей успешности суши-диеты. При
ежедневном употреблении в пищу 25 роллов их суммарная калорийность составит не более
1500 ккал, а значит, вы обязательно похудеете.